台灣之光揚名國際 重鵬生技榮獲世界品質評鑑銀賞
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本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 這個網誌中的熱門文章預防骨質疏鬆要趁早！揪出5項「NG飲食習慣」
骨質疏鬆，若比喻為海砂屋，即外觀乍看似正常的房屋，但裡面的水泥已鬆軟空洞，一旦有細微或巨大的震動，恐造成房屋崩壞，甚至倒塌，影響健康甚鉅。骨密度須透過專業的醫療儀器檢則，通常若體重過輕、骨骼偏小，或有家族遺傳、長期過量的吸菸、喝酒等，皆可能會影響骨本。 防治骨質疏鬆要趁早，預防更勝於治療，建議檢視下列5項NG飲食習慣，並從日常生活的飲食來調整： 1. 避免過量飲用茶或咖啡： 若長期飲用過量茶或咖啡（TFDA建議每天咖啡因總攝取量不超過300毫克），過多的咖啡因會增加鈉與水份在腎臟的排泄速度，可能因此增加血液中鈣質的排出機會，建議適量飲用，避免危害骨骼健康。 2. 避免過量食用高纖食物： 由於高纖食物易增加腸胃蠕動，減少鈣停留在腸道的時間，並阻礙鈣、鐵等礦物質的吸收。另外高纖食物若含有草酸和植酸，易與鈣相結合，形成難溶...... 原文詳見： 預防骨質疏鬆要趁早！揪出5項「NG飲食習慣」 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
打新冠(COVID-19)疫苗前可吃普拿疼(乙醯胺酚)嗎?打完疫苗何時吃止痛藥?
打疫苗怕怕！到底該不該事先預防吃消炎藥？打之後不舒服又該怎麼處理？免疫科醫師告訴你解方，無須心慌慌。 作者 醫藥記者 梁少珊 記者實測打疫苗後反應，打完AZ疫苗十一個小時後，開始出現嚴重疲倦、想吐、肌肉痠痛、接種的左手疼痛等症狀，第十八個小時後，記者開始發燒，最高燒到38.5度，覺得身體快「裂解」。許多民眾擔心接種後症狀，紛紛開始「囤藥」，甚至接種前預先投藥。 記者實測打AZ記錄 。 常見的非處方止痛藥分為兩類，分別是「非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDS）」（ 布洛芬 ）以及「乙醯胺酚（ Acetaminophen ）」（如 普拿疼 ），兩者對於一般疼痛都有止痛效果。 到底該吃哪種藥？以及怎麼吃？什麼時候吃？ 接種後不舒服 吃普拿疼為主 快打站的熱血免疫科醫師林恆圭認為，雖然用藥尚無定論，但還是以普拿疼為主，這也是大部分醫學會的建議。 早前美國民眾打完...... 原文詳見： 打新冠(COVID-19)疫苗前可吃普拿疼(乙醯胺酚)嗎?打完疫苗何時吃止痛藥? 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
關鍵3原因，讓你久戴口罩、護目鏡頭好痛！
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 全民防疫，配合政策民眾外出時會配戴口罩，而有人會隨身攜帶酒精，搭配著護目鏡、雨衣、手套等防疫裝備，來降低病毒沾染的機會。但近期陸續有人反應在戴上護目鏡、護面罩之後，出現頭痛的症狀，這究竟是怎麼一回事？ 游泳後頭痛症候群 壓迫到框上神經所致 部立南投醫院疼痛科隋善中醫師指出，在戴帽子、安全帽，甚至現在防疫戴護目鏡、護面罩，因為持續施於顱周軟組織的壓迫或牽引所導致的頭痛，為眶上神經痛，又稱為游泳後頭痛症候群。這種頭痛就跟夏天游泳時戴蛙鏡後頭痛的狀況類似，由於夏天是游泳的季節，不少人在游泳時戴了不適合臉型的泳鏡，也� �常造成了游泳後的頭痛症狀，而現在因為疫情關係，許多人也反應在配戴護目鏡及護面罩後出現頭痛的狀況。 隋善中表示，眼眶神經在眼眶上緣，不論是泳鏡、...... 原文詳見： 關鍵3原因，讓你久戴口罩、護目鏡頭好痛！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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