長期熬夜或失眠，莫輕忽血糖恐飆高

一位46歲女性，在一次健檢中發現血糖數值偏高(148mg/dl，正常值為65-100 mg/dl)，進一步檢查顯示已經罹患糖尿病，經過藥物、適量運動、均衡飲食控制後，起初血糖與長期血糖指標(糖化血色素)已改善，但是這次驗血追蹤時，發現血糖值又高，飯前138mg/dl，飯後198mg/dl，患者說驗血前幾天，因為趕工作報告，她每天睡眠只有3至4小時，更不知缺乏睡眠是否與血糖值上升有關？


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書田診所家醫科主任醫師何一成指出，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7至8小時較為充足，小於4小時則嚴重不足。睡眠不好的人，白天容易吃的多，影響...... 原文詳見：長期熬夜或失眠，莫輕忽血糖恐飆高

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