運動不會引起早產

很多婦產科醫師會建議懷多胞胎或是有早產經驗的孕婦多休息。的確，休息會減少子宮收縮的頻率，但是很早就有研究證明，事實上休息並無法「預防」早產，會早產的人還是一樣會早產。反而許多正常的孕婦嚇得不敢動，深怕動了「胎氣」會引起早產。2008年4月在美國流行病學期刊的研究發現，運動不但不會增加早產，反而會減少早產的發生。

這項研究的對象是丹麥在1996到2002年間87,232位孕婦。這些孕婦在懷孕中都被詳細問到運動的頻率、種類、時間等，以及包括職業、飲食習慣、抽煙、咖啡、喝酒等細節。這些孕婦中有37%有運動，但是隨著週數的增加，運動的比例就逐漸減少了；另外63%的孕婦則從來不運動。作者發現，從事運動的孕婦發生早產的相對機率，是不運動的孕婦的0.82倍（表示減少了 18%）；減少早產的效果和運動的種類無關，和運動的時間也沒有關係。每週運動0〜1小時、1〜2小時、2...... 原文詳見：運動不會引起早產

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