舒緩靜脈曲張的13個簡單方法

長時間久站、久坐或是其他因素，腿部血液無法順利送往心臟，壓力增加讓心臟瓣膜必須更努力運作防止血液回流，血液淤積於腿部靜脈，讓淺部靜脈擴張、扭曲變形，形成所謂的靜脈曲張，嚴重時會有疼痛感，可千萬不要輕忽，現在提供13個方法，幫助大家對抗靜脈曲張。

小提醒：這些方法能夠消除、舒緩輕微的靜脈曲張症狀，如果症狀嚴重，請一定要尋求專業醫療協助。
舒緩靜脈曲張的13個簡單方法
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1) 改善循環

改善靜脈曲張最基本的就是改善循環� ��特別是下半身循環，平常可以利用散步、做家事、抬腿等方法來增加下半身循環，也切記不要久坐或久站，適時活動身體。
舒緩靜脈曲張的13個簡單方法
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2) 減重

體重過重增加腿部的負擔，也是造成靜脈曲張的原因...... 原文詳見：舒緩靜脈曲張的13個簡單方法

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