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臍繞頸不會造成胎兒缺氧
在門診幫孕婦做超音波時，常被要求看胎兒是否有臍繞頸，因為她們擔心臍繞頸可能會造成胎兒缺氧，甚至死亡。其實臍繞頸大多只是暫時的，通常不會有不好的影響，造成胎死腹中的情形更是少之又少。2005年7月一項瑞士的研究更證實了這一點。 這項研究是調查1995〜2004年生產的11,748名新生兒生產時臍繞頸的情形。在9,574名足月的新生兒中，33.7﹪有臍繞頸；在2,174名過期（超過42週）的新生兒中有35.1﹪有臍繞頸；臍繞頸一圈以上的則分別有5.8﹪和5.5﹪。雖然臍繞頸的胎兒在待產時發生心跳異常的比率比較高，而臍繞頸一圈以上的胎兒有較高的比例解出胎便，但是新生兒發生缺氧的比例並沒有增加，剖腹產的比例也沒有增加。不過這個研究也發現，臍繞頸似乎會影響胎兒發育，在臍繞頸一圈以上 的胎兒，平均體重輕了93公克，過期的胎兒則輕了180公克。 因此，臍繞頸並不會造成胎兒...... 原文詳見： 臍繞頸不會造成胎兒缺氧 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
效法芬蘭和瑞典父母 讓嬰幼兒在戶外睡覺可行嗎？
作者 / 傑克•紀伯特博士 Jack Gilbert, Ph.D. 、羅布•奈特博士 Rob Knight, Ph.D. 、珊卓拉•布萊克斯里 Sandra Blakeslee 文章出處 / 本文摘錄自遠流出版《髒養：美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處，從孕前起的 105 個育兒 Q&A 》 北歐國家的父母讓嬰兒在室外睡覺的做法 ( 當然有包得緊緊的 ) 是因為在 1904 年代，那時候室內空氣品質普遍比現在糟很多。煤油燈、暖氣、燒木材或碳取暖、煮飯，這些都對嬰兒健康有害，特別是揮發自煙的一氧化碳和其他問題。好在這些都被電力設備取代了，所以當時那樣做的諸多好處已經派不上用場。沒有研究直接檢視嬰兒在室外睡覺的潛在效應，特別是作為對照的控制組很難設計。 羅布的一位博士後研究人員克里斯（ Chris Callewaert ）說，他媽媽總是告訴他，臥房的溫度不應該太高。他家的臥室從來不開暖氣。在美國這個充滿自動恆溫器和...... 原文詳見： 效法芬蘭和瑞典父母 讓嬰幼兒在戶外睡覺可行嗎？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
60歲疲勞、脂肪都消失！內分泌醫師4建議，讓大腦、身體逆齡化
作者/良醫健康網 撰文/安澈雨 整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren 拾回青春與活力的荷爾蒙 生長荷爾蒙不足就會顯老 「 最近有突然變年輕的感覺，整天的疲憊感也消除許多，周遭的人也都說我看起來變年輕了。」60多歲的女性接受荷爾蒙治療之後，指出最大的變化就是活力。平常會莫名感到疲憊，最近那些症� ��都消失了。 由於病因是生長荷爾蒙缺乏症。 接受補充生長荷爾蒙的治療後，肌肉量開始增加，內臟脂肪則逐漸減少，當然也持續進行飲食調節和運動。 於是隨著療程進行，疲勞感漸漸減少，不只找回活力，連外貌也變得更年輕。生長荷爾蒙是能夠維持年輕的青春荷爾蒙，也稱做回春荷爾蒙，人的一生都會分泌。若無法好好管理導致缺乏，日常生活就會感到活力不足、總是看起來很疲憊、外表比實際年齡更顯老態。生長荷爾蒙還會促進蛋白質合成，一旦不足，骨頭和韌帶的狀態就會變差，容易產生關節疾病、落髮過多而禿頭、 白頭髮變多、手腳指甲變薄導致易斷裂或受傷。 生長荷爾蒙亦會影響膠原蛋白合成， 皮膚彈力會因為不足而變差、長出許多皺紋；也扮演促進成長和再生、修復細胞的角色。 年輕時如果受傷，傷口復原得快； 相 反的，復原速度隨著年紀增長趨緩。可以得知，年輕的基準就是生長荷爾蒙的分泌量。 逆齡的靈藥 何謂老化？活力減少、臉上長了許多斑點、皮膚失去彈力又長滿皺紋、肌肉流失、因啤酒肚產生的內臟脂肪、落髮等等，這些就是老化的全部嗎？雖然容易從外貌判斷老化，但老化的核心是導致這些現象的生長荷爾蒙分泌量極速下降。 反過來想，只要生長荷爾蒙維持在正常水準，就能防止老化及降低老化速度。這些人外表看來有活力，與實際年紀相比，皮膚狀態好、骨骼健康、傷口的細胞再生能力好、復原速度快；整體看起來比同齡的人年輕，就好像回春一樣有朝氣。 生長荷爾蒙和腦神經細胞成長有關，所以對於預防老年癡呆也有直接影響。所以只要生長荷爾蒙好好分泌，� ��能使腦袋維持年輕健康、 防止記憶力減退並降低老年癡呆發病率。若想看起來比實際年紀還要年輕，希望恢復活力、使骨骼強壯、維持有彈力的皮膚等青春特色，一定要管理生長荷爾蒙才行。 一旦上了年紀，分泌量與20歲相比就會明顯減少，但是只要努力就能保持在正常數值。本來以為青春靈藥遙遠又不易尋求，事實上，早就已經存在我們體內了。 靠生長荷爾蒙來對抗老化 晚上11點睡覺＋運動30分鐘 就算是同齡的人，每個人的生活...
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