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成份(檳榔鹼、檳榔素)在口腔中會硝化（nitrosation）產生亞硝胺，這些硝化衍生物可誘導實驗動物產生腫瘤。2003年，國際癌症研究總署(IARC)邀集16位多國學者，依據研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」的結論，證實即使嚼不含任何添加物的檳榔子也會致癌。  檳榔子中的檳榔鹼、檳榔素成份在口腔中會硝化（nitrosation）產生亞硝胺，這些硝化衍生物可誘導實驗動物產生腫瘤；此外，檳榔本身因纖維質太多，如有與石灰質及其他混和物質長時間地與口腔黏膜接觸，如同菜瓜布放在口腔內，使原本有彈性的臉頰、頰黏膜變粗糙而造成張口受限制即所謂的黏膜纖維化，也是最直接的破壞，繼而誘發口腔癌前病變。  每天咀嚼檳榔除影響美觀外，對牙齒本身是直接的...... 原文詳見： 及早戒檳榔-清新好口氣 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「我倆為何不孕」？是許多不孕夫妻最想問的問題，尤其是那些做試管嬰兒尚不能懷孕的婦女更是茫然無助，壓力沉重。天寶中醫診所院長林襄穎醫師建議，試管尚未成功的女性別放棄，應配合中醫調理，懷孕機率將大為提高。  天寶中醫診所院長林襄穎醫師指出，會接受試管療程的患者通常是因為 年齡較大、或卵巢功能衰退。另外有些是因為子宮卵巢長瘤導致不易著床，甚至也有人是輸卵管阻塞。其實以上這些人若能接受中醫調理，對懷孕大有幫助。 年齡較大的患者因為身體老化，子宮氣血循環差，這是「機能」的問題，必須中藥調理才可改善。 例如黎小姐今年41歲，試管療程植入後第一次失敗 、第二次有懷孕但最後又萎縮，後求助林醫師。診斷她是「肝腎陰陽兩虛」體質，使用藥材如...... 原文詳見： 提高不孕症試管成功率，中醫協助您 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

全球有超過50顆的樹齡超過千歲的古樹，它們是世界上最長壽的有機體，因為分割脈管系統，是長壽的秘訣，可以抵禦病蟲害、維持長久生命，以下是全球最古老的10棵樹木。 國王橡樹，丹麥 丹麥的「國王橡樹」（Kongeegen，King's Oak）樹齡已經超過1500–2000年，但因為隨著時間流逝，周圍的樹木也越來越多，將國王橡樹包圍，也慢慢的失去生存空間。 圖片來源：by Leif Bolding from Wikipedia Commons 百馬栗樹，義大利西西里島 被稱為「百馬栗樹」（Hundred Horse Chestnut）的栗子樹，樹齡超過2000-4000年，是世界上最老的栗子樹，最特別的是它距離埃特納火山口只有...... 原文詳見： 全球最古老的10棵樹木 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

春節假期即將到來，從尾牙、年夜飯、元宵節，再加上新春團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高」，高油、高鹽和高糖，及「二少」少青菜、水果。從第一道冷盤吃到最後的甜湯，再加上酒類、含糖飲料，一餐吃下的熱量往往飆破2000至3000大卡。除此之外，過年期間糖果、糕餅及堅果類等小零嘴更是多的不勝枚舉，時常會不知不覺吃太多，而增加了熱量及脂肪的攝取。雖然現代人已有健康概念，但聽到低油、低鹽、低熱量的健康年菜，一定認為平淡無味，但事實不然，因為透過食材的選擇、與烹調方式的變化，一樣可以煮出色香味俱全的健康年菜。 提供以下幾點原則，讓您做為選購或烹調 時參考 均衡攝取最健康 六大類食物包含了全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂及堅果類，每一種類所含的營養成份均不盡相同...... 原文詳見： 年節飲食新煮張 延年益『瘦』猴塞雷 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

早產是已開發國家中造成新生兒的併發症和死亡的最主要原因。造成早產的原因包括前胎早產、雙子宮、多胞胎、前置胎盤，抽煙、高血壓、破水、感染等。曾經有研究發現空氣污染和早產有關，2012年2月在美國流行病學期刊(American Journal of Epidemiology)上的一項研究發現空氣中的2.5微米懸浮微粒也會增加早產的機會。 這項美國的研究試圖探討空氣中2.5微米以下懸浮微粒(簡稱PM2.5)和早產的關係。PM2.5是從交通工具、工廠和發電廠排放的碳化合物、微量金屬、離子等結合的化合物。作者研究的地區是美國的北卡羅萊那州，當地工廠不多，所以是相對空氣比質比較好的地區。作者研究2001到2005年間懷孕的產婦資料，再調出環保局在當時的空氣品質監測資料，計算出平均每一週的PM2.5濃度。結果發現累積的PM2. 5濃度愈高，早產的機會就愈高。 以前曾經有研究發現空氣污染...... 原文詳見： 空氣污染和早產有關 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

一名88歲的羅姓老翁，本身有心臟方面疾病，因為在家裡跌倒造成腰部疼痛，家人要送老翁就醫，但老人家不願意，只貼藥膏來治療，沒想到情況越來越嚴重，痛了兩個星期，最後連翻身都沒辦法，家人送至童綜合醫院急診室，檢查後確定原因是第一腰椎骨折。安排進行第一、二脊椎灌漿成型手術，術後復原良好，住院一周即出院返家休養，目前老翁腰椎已無疼痛感。 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.ne t 長期椎體骨折，恐患褥瘡、肺炎併發症 神經外科主任周啟文醫師表示，椎體骨折雖不會立即致命，但其劇烈疼痛常使得患者只能臥床，但長期臥床可能造成褥瘡、肺炎等併發症的發生，所以最好接受積極的治療。而對於年紀比較大的患者，因為伴隨著骨質疏鬆問題，使用傳統的脊椎鋼釘固定術，不易穩固，且因傷口大而癒合時間較長，術後恐伴隨併發症的出現。老翁因為本身有心臟疾病，...... 原文詳見： 脊椎灌漿成型手術，免憂椎體骨折併發症 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

原因 是指三叉神經在腦幹根部受到血管壓迫所造成。 特徵 三叉神經為腦幹所分出的三條周圍神經，分佈於整個顏面。 三叉神經痛有以下幾個典型的特性： 1.陣發性, 突然的顏面劇痛。 2.一次疼痛維持數秒至數分鐘，陣發性疼痛有時會達數天，然後自行痊癒。 3.反覆發作、容易復發。 4.難耐、嚴重、厲害、劇烈、短暫。 5.尖銳、刺痛、電擊感、灼熱、抽痛、咬痛。 6.誘發點 (trigger point)→敲打點。 7.加重因子：在咬嚼、吃冰冷食物、刷牙、說話或冷風吹時會使疼痛加劇。 8.疼痛部位：疼痛完全是在三叉神經 的範圍內。 治療 1.藥物療法：一般在初期，會先以藥物治療一至二個月，但藥物治療只能緩解症狀，治標而不能治本。 2.高頻熱凝療法：利用電腦斷層掃瞄做定位，找出三叉神經之部位，並針對患者所述之疼痛部位，選擇性(V1、V2或V3...... 原文詳見： 何謂三叉神經痛 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

A. 食用蔬果前，宜注意菜色搭配、分量、烹調方式 蔬果搭配的禁忌 1. 水果不宜與海鮮同吃： 海鮮含有大量蛋白質與鈣，遇上含有鞣酸的水果，不僅降低了蛋白質的營養價值，還容易產生胃脹、胃痛、噁心等症狀。 2. 胡蘿蔔和白蘿蔔避免同時食用： 因為胡蘿蔔含有抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔中豐富的維生素C。胡蘿蔔與酒精同時下肚，也容易在肝臟中產生毒素，引起肝病。 3. 孩童不宜同時食用苦瓜、菠菜與含鈣食物： 苦瓜和菠菜含有葉酸，不利於鈣質吸收，容易影響兒童的骨骼、牙齒發育，甚至於對智力也有影響。 蔬果食用分量的禁忌 1. 胡蘿蔔素： 過量攝取，可能會引起胡蘿蔔素血症，造成皮膚變黃，甚至出現...... 原文詳見： 食用蔬果有哪些禁忌？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

排汗是人體正常功能之一，不但能調節體溫，也能藉此排泄體內的代謝廢物。 人體的汗腺約有三百萬個到五百萬個，除了黏膜外，全身皮膚都有汗腺，而汗腺是由交感神經所控制，因應環境溫度的改變，而做適當的調節。 一個人排汗的多少與當時所處的環境及身體狀況有關，在夏天或運動時出汗量比較多，而冬天或休息時排汗量自然就比較少。然而排汗量個人差異甚大，在同樣的環境下，也有不同的反應。有一些人比一般人更容易流汗，在不熱的環境下工作，或是緊張時會大量流汗，這是因為交感神經過度興奮，身體的排汗量超過身體生理需求，這樣的情況就稱為多汗症，而其中又以手掌及腋下多汗最為常見。 雖然多汗症對身體的健康並沒有太大的影響， 但卻常造成病人在日常生活及工作上的不便。例如在讀書或考試時，過多的手汗易弄濕書本及試卷，且對於文書處理、鍵盤操作及精細之工作較無法勝任，甚有水電工人工作被電到、畫家作畫時造成繪畫模...... 原文詳見： 何謂手汗症 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

今年的夏季比往年更加酷熱，特別讓人想要找尋各種方式抵抗炎夏。為了消除暑氣，各種冰品飲料及冷氣空調就成為社會大眾的最愛。您想想，在夏天裡來一杯加了冰塊的飲料或是進入開放冷氣的室內，是多麼享受的事情阿!但對於冠狀動脈疾病的病友而言，可就不一定是這麼一回事了！  什麼是冠狀動脈疾病呢?起因為冠狀動脈內膽固醇的堆積，造成斑塊產生，導致動脈硬化以及血管內徑變狹小，此時供應心臟的血流量減少，心臟之供氧量與需氧量無法達到平衡時，便會造成心肌缺血而對心臟造成傷害。 當冠狀動脈內有部份阻塞時，心臟的供血量就會部份減少，若是完全阻塞，造成供應心臟的血流阻斷，心肌得不到血液及氧氣的供應便會發生組織壞死，就是「心肌梗塞」。</ div> 急性發作的時候，患者常會出現冒冷汗、四肢冰冷、臉色蒼白、呼吸困難的症狀，還有合併胸悶、胸痛甚至超過20分鐘以上，休息也無法解除。 冠狀動脈疾病...... 原文詳見： 冠心病人該如何度過炎炎夏日? 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

童綜合醫院高級健檢中心接待了一群非常特別的受檢者，是來自緬甸一行27名僧人，他們趁著到台灣參加法會盛事的同時，特地選擇到童醫院進行健康檢查，以利自己瞭解身體的健康。 僧人們是因為童綜合醫院國際醫療合作發展中心醫療團隊到緬甸進行義診時，感受到台灣醫療資源的豐富與專業，尤其他們在寺廟修行時，想要求醫都要拔山涉水地到內比都或仰光等大城市才能夠得到完整的治療；因此當受邀到台灣中緬南傳佛教協會進行佛塔傘頂安座典禮時，協會人員與國際醫療合作發展中心聯繫，特別安排先到童綜合醫院進行健康檢查。 進行一連串如心臟超音波、抽血、胸部x光等檢查，對於大多數的僧人來說都是第一次的體驗，尤其有專人引導進行各項檢查，服務讓所有僧人都印象深刻，感受到台灣醫療環境的精緻與高品質服務。 健康檢查過程中最特別的，是這群僧人都受戒皈依，因此袈裟不能離身，不可以穿非袈裟的其他衣物，所以無法換穿健檢服...... 原文詳見： 緬甸僧人健檢 體驗台灣專業醫療服務 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

依據本府衛生局初步統計分析顯示，本縣103年自殺死亡人數為73人（每十萬人口自殺粗死亡率為14.1）相較於102年127人（每十萬人口自殺粗死亡率為24.5）自殺死亡人數減少54人，自殺死亡減少率為43％，103年自殺死亡率已呈下降趨勢，自殺死亡人數中男性為女性3倍，自殺死亡危險因子以慢性化的疾病問題居多佔26％；自殺死亡使用方式以上吊、自縊居多佔34﹪；自殺死亡人數年齡層以50-54歲及65-69歲居多各佔10%。  為因應本縣幅員遼闊，本年度將自殺防治關懷訪視員分派至五大鄉鎮（南投市衛生所、埔里鎮衛生所、草屯鎮衛生所、竹山鎮衛生所及水里鄉衛生所），提供就近性及在地性服務。  自殺問題牽涉的層面十分廣泛，防治的工作也非任何一個單位或單一專業領域即可以完成，絕對需要透過網網相連政府與民間各單位共同參與。  請大家發揮互助精神如遇身...... 原文詳見： 1問2應3轉介人人都是自殺防治守門人 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

行動力告急！根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)最新調查指出，全球超過200萬人面臨骨骼健康危機的威脅，平均每三秒，就有一例骨骼脆弱損傷的案例出爐，嚴重性不容小覷。而在國內，相關臨床案例也屢見不鮮。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行憂心指出，民眾不只應正視骨骼健康問題，更應同步關注人體肌力、平衡感、柔軟度等行動力指標是否開始衰退。吳至行醫師提醒，大部分民眾認為行動力衰退是人體老化的自然反應，忽略營養與運動對於改善行動力的幫助，可能因此埋下骨骼、環節與肌力等多項危機的種子。 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 預防骨質疏鬆日常護理：233行動力強化方程式 中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行強調，好的行動力首要關鍵是正確的營養補充，並兼顧適當的運動。為全面搶救國人行動力危機。 中華民國骨質疏鬆症學會提...... 原文詳見： 長期骨質疏鬆，恐易骨折 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

根據衛生局104年度電話問卷調查本縣飲酒率32.2%(飲酒率定義-目前還在喝加偶爾會喝朋友聚會或特定場合的比例)，顯示本縣飲酒人口約有三成，有些人喝酒容易臉紅，有些人則面不改色，喝酒臉紅的人，代表身體中缺乏ALDH2，無法清除酒精代謝後的毒性乙醛，而比一般喝酒的人，更容易罹患食道癌、口腔癌、心臟病，而台灣高達近一半的人有ALDH2缺陷；依據史丹佛大學研究，台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一，喝酒罹食道癌風險較一般人高14倍，故衛生局呼籲民眾節制飲酒，最好不要喝! 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 家庭聚餐及朋友聚會，難免會有飲酒的情況；民眾若仍要喝酒，仍需注意以下六大要點： 1.喝酒會臉紅的人，盡量避免飲酒，即使少量飲酒量，仍可能會發生危害。 2.限制飲酒總量，不過量。 3.喝酒...... 原文詳見： 喝酒易臉紅需注意，6大要點需做到 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「醫師，我放完年假之後，一直覺得胸悶、腹脹、溢赤酸、胃嘈嘈，躺下來更嚴重，都睡不好。」 年假之後，因為暴飲暴食過食肥甘厚味，許多民眾會有胃痛、泛酸、胸口灼熱、食後腹脹、打嗝、噯氣、食道異物感、吞嚥困難等不適，甚至出現夜眠咳嗽、咽喉異物感、晨起或持續聲音沙啞、口腔異味等胃食道逆流的狀況。 一般說來，胃食道逆流在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因飲食積滯，或因脾胃虛弱、陽氣不疏，最後均有從熱化而為酸的病理過程。 以中醫角度來看胃食道逆流的原因可以分成下列三種。 1.飲食不節： 現代人飲食習慣不良，三餐不定，加上飲食多是肥甘厚味、高油� �、辛辣、甜食，或過飽過飢，損傷脾胃，內生濕熱，造成胃酸分泌失調。又這些食物通常較難消化，導致「宿食停滯、胃失和降」，更容易造成胃酸逆流。常見症狀有噯氣頻頻，一直打嗝、呃逆，甚至嘔吐不消化之物，吐後痛減，胃脹滿疼痛，...... 原文詳見： 治療火燒心，中醫有一套 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

2016年世界衛生組織（WHO）將菸害防制目標定為「為菸品平裝做好準備」，呼籲各國政府應採取菸品平裝（又稱為菸品素面包裝或菸品標準化包裝）措施，再加上大幅健康警示圖文，加強消費者認知菸害造成的健康風險，以減少菸品使用，防範二手菸、三手菸傷害國人健康。 圖片來源：Jennifer 8. Lee via flickr / 創用 CC 澳洲政府為避免每年有1.5萬人死於菸害，造成每年澳幣315億元(新台幣9760億元)的醫療費用和生產力損失，要求菸商配合菸品容器「素面包裝」、「印製大幅警示圖文」及「禁止陳列」。2012年澳洲政府成為全球第一個執行菸品容器素面包裝(底色皆為土綠色)，須印製90％與75％的大幅警示圖文，並於菸品容器兩側詳述各種有害致癌物質，提供完整的菸害資訊、以維護消費者權益。 禁菸已是全民運動，如果有戒菸需求，都可以透過戒菸諮詢免付費專線080063...... 原文詳見： 澳洲推菸品素面、警示圖文，減少菸害！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

甲狀腺功能低下症是指甲狀腺賀爾蒙分泌不足而造成的疾病。 甲狀腺功能低下的病人通常沒有明顯的臨床症狀出現，或有一些症狀表現出來，甲狀腺賀爾蒙的分泌不足，可引起身體生理活動變慢，而產生一系列的症狀：心率減慢、心絞痛、畏寒、言語緩慢、聲音低沈、毛髮稀疏、皮膚乾燥、粗糙變厚、眉毛脫落、憂鬱、表情冷漠、記憶變差、痴呆、體重增加、面部浮腫、脛前皮膚增厚、隆起、消化不良、腹脹、食慾不振、便秘、月經過多、不規則、甚至不孕。黏液性水腫，昏迷是最嚴重表現，多見於60歲以上長期未接受治療的老人。 有關如何診斷此病，就是抽血檢驗甲狀腺功能及甲狀腺自體免疫抗體。 病人有此疾病時，常會問醫師是什麼原因會造成甲狀腺低下？ 最常見的是橋本氏甲狀腺炎造成甲狀腺發炎進而破壞功能。甲狀腺手術後或放射性點治療後，其他原因還有甲狀腺萎縮、碘缺乏，腦垂體手術、電療、下視丘異常，小孩則因甲狀腺生...... 原文詳見： 何謂甲狀腺功能低下症 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

有此一說： 請問以下內容是真的嗎？ --- 長期以來 , 許多人總把吃肥肉與得高血壓、冠心病、肥胖症等聯繫在一起 , 好像吃肥肉就是人們得這些疾病的罪魁禍首。甚至有些老年朋友連稍肥一點的肉都不吃,一直強調吃素的好處。其實, 這是對肥肉的一種誤解。 我們說的肥肉主要指的是豬肥肉 , 比如五花肉 ( 豬腹部 ) 、肘子肉 ( 豬後腿 ) 上的一些部分。從營養上來說 , 適當地吃這 些肥肉不僅對身體無害 , 而且還有益於人體的健康。特別是常吃燉得熟透了的肥肉 ( 燉兩小時左右 ), 還可以降血脂、降血壓、降膽固醇 , 延年益壽並且益智美容。 日本曾對平均年齡為 80 歲以上的日本沖繩縣老人的習慣做調查發現 , 數十名百歲老人的習慣調查發現 , 大多數長壽老人除了愛勞動、愛活動、樂觀外 , 幾乎 90%以上的人都愛吃 燉爛的肥豬肉 。而且這些老人沒有一個得冠心病...... 原文詳見： 燉爛的肥豬肉真的可以降血脂、降血壓、降膽固醇 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

完美的眉型不但能襯托出五官、妝髮，更能使表情更加生動、活潑，甚至贏得好人緣。擁有清新自然的眉型，絕對能為妳的顏值加分許多！現在市面上多樣化的眉部彩妝產品：眉筆、眉粉、眉膠等。到底該如何挑選出最適合種類？還有要如何搭配使用呢？除了可以諮詢專業的彩妝師，指導如何針對妳的眉型來使用產品，下列的簡單介紹，也能提供給妳參考運用，絕對能助妳用對產品修飾眉型，輕鬆簡單也能擁有令人羨慕的濃眉，展現電眼魅力。 圖片來源：by marin from FreeDigitalPhotos.net 1.初學者入門首推眉筆： 優點和缺點： 眉筆是最常見的眉部彩妝產品，也是簡單使用，即可成功上手的產品。主要分為固體眉筆和液體眉筆兩種，固體眉筆在描繪眉型時，非常簡單容易，不過可能筆觸較寬，所以新眉型會比較僵硬、不自然。液體眉筆由於筆頭材質多為偏軟的人造毛料，所以使用時難度較高，不...... 原文詳見： 輕鬆搞定「眉」問題！如何挑選眉部彩妝產品 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

乳房是女性的重要器官，日前美國演員安潔莉娜裘莉為了預防乳癌接受預防性雙乳切除術，引發廣大民眾關心與討論，各界看法不一。依據國民健康署資料顯示，目前乳癌在臺灣女性的惡性腫瘤發生率節節高升，相較於歐美國家，臺灣女性罹患乳癌的病患亦有「年輕化」的現象，切除雙峰之後如何重建成為重要議題。  隨著乳房填充物技術日益進步，病患已可藉由乳房重建手術，回復雙峰原有的外觀，不再因乳房切除感到自卑，因而找回自信與美麗。而其他因疾病、外傷或嚴重乳房畸形的病患，亦可接受重建手術。此外，有部分女性因乳房發育不良、萎縮、下垂等因素，亦可選擇接受乳房整形手術，藉由重建手術找回女性的「心」媚力。  乳房彌補物為已滅菌的長期植入醫療器材，屬於高風險第三等級醫療器材，有生理食鹽水及矽膠兩種充填物質，其表面及形狀亦有不同設計，另手術方式及放置位置也有不同選擇。目前已知乳房彌補物植入手術可...... 原文詳見： 重建雙峰「心」媚力 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，其他年齡層更達9成以上，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示國人鈣質攝取普遍不足。鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若長期鈣攝取不足，對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食物並多運動及適度的日照，補鈣存骨本，預防骨質疏鬆。 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 掌握補鈣三要訣 全民健康好骨氣 除了鈣攝取不足，長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動者，也是骨質疏鬆的高危險群!國民健康署提供民眾輕鬆補鈣三要訣，邀請民眾一同邁向全民健康好骨氣！ 一、 『鈣』健康： 1. 每日1.5-2杯低脂乳品：...... 原文詳見： 活力灌『鈣』健康好骨氣，9成以上成人鈣攝取不足 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

童綜合醫院中醫科陳建雄醫師指出，不少人大吃大喝，失去警覺心，糖尿病會使全身血液內糖分高，影響身體各器官正常運作；一般人如果經常熬夜、飲食不節，愛吃甜食、炸雞或燒烤等高熱量高糖分食物，加上生活作息不規律、缺乏運動等，可能會引發糖尿病。中醫治療時，經過辨證論治，往往要依個人體質、從多方面施治。 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 定期檢查，控制血糖杜絕糖尿病 陳建雄醫師表示，民眾要多注意血糖，即使血糖已經500了，只要生命徵象穩定，中醫還是有辦法可以改善；一般而言，血糖都是慢慢升高的，若血糖沒有好好的控制，又缺乏警覺，對全身將造成嚴重影響。門診診治一名血糖值過高的51歲吳姓男患者，血糖值約在450~550mg/dL，糖化血色素大於13。(正常空腹血糖小於100mg/dL，飯後血糖小於140mg/dL，糖化血...... 原文詳見： 中醫調理、預防糖尿病 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

潛伏性結核感染(latent tuberculosis infection, LTBI)是一種非傳染性、無症狀的情況，結核菌會潛伏在那些已受感染的患者身上數月、甚至數年之後才發病，因結核菌素皮膚測試(tuberculin skin test, TST)是現今唯一常用可以診斷LTBI的方法。 其中洗腎或長期使用呼吸器病患潛伏結核感染率為17~18%、糖尿病患潛伏結核感染率更高達為30%，潛伏性結核診斷的主要目的是顧及到預防結核病的醫療方式。 傳統肺結核檢驗透過顯微鏡或培養的不同方式進行檢查，而肺結核群聚感染容易在安養院、醫院及學校造成群聚型感染，每年皆有病例，當您週遭有（1）結核病患者之家屬與接觸者（2）自主身體狀況等，潛伏性結核檢驗方法簡易，潛伏性結核檢驗只須抽血檢驗血液3mL，建議民眾提高警覺，以維護家人 及個人身體狀況。 本文作者：衛生福利部胸腔醫院醫事檢驗科 蔣佳蓉主...... 原文詳見： 你被結核侵入了嗎？淺談潛伏性結核感染 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

依據94年衛生署的統計，高血壓疾病為國人十大死因第十位，平均每天有五人死於高血壓性疾病。高血壓又稱為隱形的殺手，因其症狀不明顯，卻可能併發腦中風、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、視力障礙等問題，是造成死亡與殘障的重要原因。令人擔憂的是約有三分之一的高血壓病患不知道自己有高血壓，甚至有四分之三的病患血壓沒有控制好，所以了解自己的血壓值是發現及控制高血壓的不二法門，若能養成量血壓的習慣，則可以大大降低隱形殺手的威脅。 除了定期量血壓並紀錄血壓值以外，維持健康的生活是有助於預防及降低高血壓的發生，以下幾點原則可供遵循： 1.控制體重，您可以運用身體質量指數(BMI)來計算自己是否有過重情形，其計算方式為：體重(公斤)/身高 2 (公尺) 2 ，正常的範圍為18.5-24。 2.從事規律的運動，每週至少運動三次，運動前後要做10分鐘的暖身及緩和運動，適合高血壓病人的運動，騎腳踏車...... 原文詳見： 健康生活，控制血壓！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

民國101年適逢龍年，抱持著望子女成龍、成鳳的觀念，趕在今年出生的小龍女和小龍子特別多，初為人父、人母的新手爸媽們，建議您們詳細閱讀此篇文章，擁有正確資訊，不慌不忙地讓您們的心肝寶貝頭好壯壯，快樂成長。 ◎以完全母乳哺餵嬰兒至少6個月 母乳是上天賜予最好的食物，寶寶出生到6個月，應完全以母乳來哺餵，因為哺乳的營養最符合寶寶生長所需。母乳中的蛋白質含量適當，不會因為過量蛋白質造成寶寶未成熟腎臟的負擔，而且母乳中的蛋白質主要為乳清蛋白（whey protein），是一種較軟的蛋白質，它的吸收率比一般的奶粉好，且較容易消化。另外，母乳中還有許多具有保護特質的物質，如抗體可保護寶寶的腸胃道，而且也可以避免...... 原文詳見： 頭好壯壯 快樂成長－談嬰兒期營養 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

【台北訊】 類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，簡稱RA）是一種需長期配合藥物治療的慢性自體免疫疾病，會引起關節變形、發炎疼痛而影響生活品質；傳統的非類固醇類抗發炎藥物、或疾病修飾抗風濕病藥物對中重度患者的病情若無法有效緩解，健保署也自民國103年12月1日起，給付類風濕性關節炎小分子口服新藥1，患者除了有更便利的治療選擇外，每位患者一年更可省下40萬藥費！ 去年衛福部通過的最新小分子口服藥物，讓類風濕性關節炎的治療更邁入了新的紀元。陳得源理事長表示：「小分子口服藥的作用機轉是阻斷體內發炎激素生成的訊息傳導路徑(JAK路徑)，可以直接抑制體內發炎激素的生成，降低發炎反應，是一種新的治療選擇。」陳得源理事長進一步說明：「目前在台灣，生物製劑已經使用超過十年，但對部分病友來說，針劑治療始終有其不便利性；健保署已於去年12月初開始給付最新小分子口服藥，對患者來說，...... 原文詳見： 健保給付類風濕性關節炎小分子口服藥　患者年省40萬！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

說到補牙，大眾的認知通常有二：其一是把牙齒缺損的地方補起來，破哪邊就補哪邊；其二是補牙通常是健保給付。然而，所有牙齒缺損的位置都可以用健保給付的樹脂做填補嗎？答案是不行的！有些牙齒缺損已經很大，若再用一般的填補方式，不但會引起牙齒神經發炎或壞死，有些還會從填補物及牙齒之間崩裂開來而必須被拔除。牙齒缺損蛀蝕因人而異，針對不同型態的牙齒缺損，需對症下藥，選擇正確的治療方式，才能讓自己的自然牙陪伴自己長長久久。 將牙齒缺損補起來，有幾種方式：一是健保給付的樹脂或汞齊填補，二是自費的牙套(假牙)復形，以及嵌體(齒雕)復形。今天要討論的主題是〝 嵌體 〞。 到底什麼是嵌體？用在什麼時候？對病人的好處是什麼呢？以下就用一個在診間和病人的對話來做簡單的介紹： 張小姐：陳醫師，我右下大臼齒之前補牙的東西從邊邊裂掉了，而且之前已經掉過一次再補過。之前診所醫師告訴我越補會越大洞，而且...... 原文詳見： 3D齒雕修復蛀牙，兼顧美觀及實用 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

失智症指因各種不同疾病，造成認知功能退化，並影響到日常生活功能的症候群，它會隨著年齡的增加越來越容易發生，而隨著老年化社會的來臨，台灣失智症的比例亦逐年攀升，根據估計，至2014年底台灣失智症人口已超過二十二萬人，佔65歲以上人口約8%，未來還會更多，只要活得夠久，這是每一個家庭都會遭遇到的問題，您不可不注意。 除了最常被提及的記憶力退化以外，失智症所指的認知功能退化還包含了語言功能退化(聽不懂別人說的話，講話辭義不流暢)，空間感的退化(容易迷路)，高層次感覺與運動的退化(認不出人，物品，無法使用家中電器或工具)，社會功能退化(畏縮在家，對活動與嗜好的興趣降低)...等。讓患者無法再根據過去的方式繼續生活下去，必須仰賴他人的協助，除此以外，有些人會出現性格改變，甚至幻覺，妄想等精神行為症狀干擾周遭的人，讓家庭，或是照顧者多了一份負擔。 造成失智症的疾病五花八門，最常見的...... 原文詳見： 關於失智症 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

案例： 13年來誤以為胸腔積水 一名63歲住新北板橋區的許姓女士，自民國92年起(13年前)即被發現右側胸腔內大片陰影，一直被診斷為右側胸腔積水，反覆於北部與南部各醫院診療，也經歷胸腔引流治療，然而始終無法痊癒。該女士主要症狀為胸悶、咳嗽、易喘，嚴重程度時好時壞，持續多年。近三個月來由於咳嗽症狀加劇，也在外院經胸腔引流治療無效，病患因此至本院就醫。 治療：胸腔內外科聯手 經本院胸腔內科王秉槐主任，仔細詢問病史及診斷，發現病人胸腔內的陰影有比過去的胸腔影像擴大的現象，幾乎占據右胸的八成空間，懷疑是一個大約21x16x14 cm的巨大囊腫，從縱膈腔往右側胸腔壓迫，將右側肺部壓迫到剩不到兩成的肺功能，並導致心臟被嚴重推擠。 後由胸腔外科劉昭宇醫師詳細說明手術治療相關建議，病患於今年一月初接受胸腔微創手術治療，將與病患共處多年的縱膈腔囊狀畸胎瘤取出，使其被瘤...... 原文詳見： 13年痼疾纏身，原來是「畸胎瘤」惹的禍 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

發炎可不只是皮肉發炎、感染的反應，相關連的疾病還有關節炎、心臟疾病、糖尿病，甚至是癌症，都跟身體發炎脫不了關係，為了避免產生發炎反應，文中提供5個由實驗證實可降低發炎的方法。 圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 1) 大量攝取蔬果 蔬果中含有抗氧化物和植物營養素，可以有效降低發炎反應、抗病菌，例如：1杯草莓，提供1.5倍一日所需的維生素C，而白血球需要高濃度的維生素C去對抗病菌、減緩發炎和抗氧化。 而科學也證實， 平均一天吃7-10份蔬果可以減少 42% 罹患癌症和心血管疾病的風險 。 2) 少碰糖（最好不要碰） 糖會削弱腎上腺和壓力調控功能，影響我們處理壓力的能力，當身體感受到壓力， 皮質醇 會上升，而 皮質醇 又是調節身體發炎反應的重要荷爾蒙，當此荷爾蒙含量...... 原文詳見： 真正有效阻止身體發炎的5個方法 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

在冷冽寒冬享用熱騰騰的麻辣鍋真是一大樂事，但若吃了太多麻辣、高溫或沒煮熟的食材，反而會造成身體負擔，食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)特地為 大家整理出吃鍋少碰麻燙的健康飲食法如下。 1. 火鍋料煮熟再吃：食用未完全煮熟的食物，除了會造成消化不良外，潛藏在 食物中的細菌、寄生蟲卵會隨著食物進入人的胃腸，引發疾病。此外，夾取 生食及熟食的餐具必需分開，避免加熱不完全造成生熟食交叉污染。 燙得舌頭發麻大呼過癮，但是口腔、食道和胃黏膜一般耐受溫度是50~60℃， 太燙的食物容易燙傷口腔、食道和胃黏膜，復發性口瘡患者，更容易誘發食 道癌病變。吃火鍋千萬不可以心急，等降溫後再入口。 3. 盡量避免吃太麻辣的火鍋：辛辣物 質容易刺激食道、胃腸，容易引發食道炎、 胃炎及腹瀉，曾有便秘或痔瘡的民眾，食用麻辣食物容易因肛門括約肌過度 充血而復發。為了保護腸胃，又麻又辣的火鍋還是少吃...... 原文詳見： 吃鍋少碰麻辣燙 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

3C用品盛行，許多人長時間近距離用眼過度，高度近視者也逐年增加，併發白內障的機率也越高，當視力模糊檢查後必須接受白內障手術來改善視力時，要如何選擇人工水晶體 ? 書田診所眼科主任醫師廖昶斌表示，門診曾遇過57歲女性，因自覺視力模糊而就醫，檢查發現兩眼近視600度，同時併發白內障。建議接受小切口無縫線超音波白內障晶體乳化手術，因患者年紀也有老花的問題，在人工水晶體的選擇上，要考慮兩眼平衡，也要考慮不同的水晶體選擇是否造成生活上的不便。 白內障的治療主要是透過手術更換人工水晶體，經由小切口無縫線超音波白內障晶體乳化手術，合併植入特殊功能的水晶體。人工水晶體有哪些種類？廖昶斌說，主要可分為非球面人工水晶體、多焦點人工水晶體、散光矯正人工水晶體、長焦段多焦點人工水晶體、區域折射多焦點人工水晶體。 有何不同？廖昶斌解釋，非球面人工水晶體的特色能降低球面像差，提升夜間視力...... 原文詳見： 視力回春─改善生活品質 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

眾所皆知，吸菸會導致癌症，大家也都清楚二手菸之害，因此當家中有人吸菸時，通常會開窗或打開電扇，減少二手菸害。不過專家最近發現，「三手菸」對幼童健康的威脅並不輸於二手菸，甚至比二手菸更難應付。 圖片來源：by graur codrin from FreeDigitalPhotos.net 所謂「三手菸」係指這些依附在牆壁、衣服、椅墊、地毯或吸菸者頭髮和皮膚上的隱形殺手。三手菸之所以對健康不利，因為它包含重金屬、致癌物、甚至輻射 物質，一旦嬰幼兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴裡塞，可能因此受到三手菸之害。更可怕的是，三手菸殘留的有毒物質無論用真空吸塵器、擦拭、吹電扇或開啟通風系統都無法完全清除，除非把沾染三手菸的衣物和房子裡的生活用品換掉，或重新粉刷牆面。 儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，其中大量的，氫化氰,甲...... 原文詳見： 別忽視三手菸之危害 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

有些父母會發現，家裡的小孩子有假想朋友，小孩子會和它說話、玩遊戲，甚至會因為它的事開心、難過。兒童對這些看不見的朋友很在意，是正常的嗎？父母該怎麼做才對？ 兒童或青少年，有些的確會有「幻想朋友」，某些研究認為半數以上兒童曾經有幻想朋友！據此來看，這應該不是罕見的事。但是父母難免擔心這些「幻覺」，對兒童是否會有不良影響。由於必須顧慮兒童對它的情感依賴，直接禁止或斥責，顯然是不當的。家長不得正視它的"存在"，採取包容、接納的態度，但不必太刻意假裝 (比如，表示自己也看得到它、模仿兒童常和它一起玩耍)。但是，如果兒童對於幻想世界的情節，出現過度的反應，比如強烈的情緒，或是危險的行動，家長就得協助兒童渡過危機。 有些研究發現，幻想朋友對兒童的影響很長遠。在童年歲月，幻想朋友提供兒童撫慰。兒童和幻想朋友互動相處中，自已編導的情節，可視為將來進入成人世界的情境演練。家長不妨就像對待...... 原文詳見： 小朋友生活中有「幻想朋友」，是否正常？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

數字測驗：挑選一組數字，讓美麗好星情喬伊絲老師幫你解析下個月是否出現新戀情。 A. 588 B. 638 C. 262 D. 233 E. 383 圖片來源：by nenetus from FreeDigitalPhotos.net A. 588：新戀情指數120分！ 新戀情對象已經出 現了，恭喜喔。 魅力提升密技： 一切Ready、隨時準備赴約的你，稍微留意一下皮膚毛孔問題。建議抽個空敷個面膜、加強保濕。或是做個黑娃娃碳粉雷射、淨膚雷射等，只花30分鐘的小保養，修補毛細孔瑕疵，讓你的肌膚乖乖聽話，談戀愛近距離，皮膚也細膩。 圖片來源：by imagerymajestic from FreeDigitalPhotos.net B. 638：戀情指數40分！ 代表未來一個月出現新戀情的機會不太多，這時候可以把握這段時間多 多充電，把自己調整到更棒的狀態，做好迎接新戀情的準備。 魅力提升密技： 也可以趁機把最難處理的斑點問題處理一下。藉由新的皮秒雷射雙波長治療，去除肌膚斑點、亮白肌膚。因為皮膚新陳代謝需要一定時間，建議一個月一次療程，相信不出三個月，你一定會白泡泡、亮靚靚，桃花自動滾滾來。 圖片來源：by phaendin from FreeDigitalPhotos.net C. 262：新戀情指數80分！ 代表未來一個月桃花很旺� �這時候一定要加強皮膚保養，讓皮膚水嫩水嫩的。 魅力提升密技： 肌膚的含水量是肌膚細胞修復的力量來源，建議可以試試水光注射，快速幫肌膚補水，一次療程有如敷了3000次面膜，術後需7天修復期，正好準備好，美美地趕上你的新桃花。 圖片來源：by photostock from FreeDigitalPhotos.net D. 223：新戀情指數20分！ 代表未來一個月沒機會擁有戀情，沒關係！！要知道「懂得愛自己的女人才值得男 人愛」，這時候千萬不能放棄治療，更要好好努力維持最佳狀態。 魅力提升密技： 試試魔鬼S電波、低溫輔助減脂，漸進式地雕塑身材，搭配健康飲食和規律運動。白馬王子出現時，一定能迷倒他。 圖片來源：by Stuart Miles from FreeDigitalPhotos...

有一天，父母在國高中階段的孩子的FB上發現一些與同性友人相當親密的舉動照片，如果你就是那名父母，你覺得該不該問?問要如何問?問了如果孩子回答:是的。你又要如何自處?就是這一連串的不知該如何回應與接受的的問題，使得很多父母深受困擾，前來求助。 圖片來源：by Ambro from FreeDigitalPhotos.net 國高中階段的孩子是同時處於同性密友期及性取向認同的階段，青少年在這個時期， 有時會與同性朋友相當緊密，做什麼是情都要在一起、無話不談，且把父母師長排拒於外，因此而讓父母更感困惑與困擾。 細究父母的恐懼與不安可能來自於對於同性戀=不正常的概念。雖然，西元1973及1980年美國心理協會與美國精神醫學學會已經將同性戀從成人人格與行為障礙名單中刪除，但「同性戀」一詞已深入人心，在異性戀世界的價值判斷中，凡是有同性戀傾向、行為者就很容易被社會貼上"違反...... 原文詳見： 孩子的同性愛，父母如何開口問？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

長照服務法歷經多年努力，終於在104年5月15日由立法院完成三讀，104年6月3日公佈施行，公佈後2年施行，亦即106年6月3日長照服務法正式施行，該法為我國長照發展重要之根本大法。長照服務法的通過，使保障對象不再只限失能者，同時也將家庭照顧者一併納入，以健全長期照護體制，內容涵蓋長照服務內容、人員管理、機構管理、受照護者權益保障、服務發展獎勵措施五大要素，並包括整合各類長照服務基礎，包括：居家、社區及機構住宿之整合式服務。 南投縣衛生局表示屬於居家式服務類長照機構計有11家：5家醫院附設型態居家護理所及6家衛生所附設居家護理所；屬於機構住宿式服務類長照機構計有15家：安泰護理之家、康能護理之家、博愛護理之家、竹山秀傳醫院附設護理之家、東華醫院附 設護理之家、聖恩護理之家、淨元護理之家、永安護理之家、衛生福利部南投醫院南投院區附設護理之家、南基醫院附設護理之家、群策大愛護理之家、吉...... 原文詳見： 您不可不知的長照服務法 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

角膜和結膜是眼球與外界接觸的結構，由於曝露於外，所以極容易感染。如果結膜發炎，將導致嚴重充血及分泌物增加，也就是俗稱的紅眼。如果侵犯到角膜，就會影響視力，同時有刺激的症狀發生，如流淚、疼痛、畏光及異物感等症狀。流行性角結膜炎通常在一年四季裡都可以見到，但好發於夏天，此病傳染力甚強，多半是接觸傳染，往往一人得了，全家人無一倖免，有時甚至還會引起大流行。 通常病毒侵入眼睛，並不是馬上發病的，它需要經過幾天時間，先穩住腳步，這段時間稱做為潛伏期，約4-7天，但近年來由於流行的趨勢多變，甚至有患者潛伏期短至僅半天而已。 一般罹患角結膜炎之患者，起初結膜由白轉紅，約4-5天後，結膜再由紅轉白。但當結膜炎的症狀開始緩解� ��時候，此時接著發生角膜炎，病人會視覺模糊，見光產生光暈及輕度的畏光，角膜表面可見到十幾個小白點，這便是表層點狀角膜炎，有些人數天可癒，有些人則可能拖延數日，甚至可能...... 原文詳見： 認識流行性角結膜炎 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

過敏性鼻炎是因身體對某種物質產生經由免疫球蛋白IgE所引起的鼻黏膜過敏發炎反應。孩童早上起床後容易連續打噴嚏、流鼻水、鼻子癢或眼睛癢等症狀，父母常以為孩子又感冒了，其實有可能大部分的流鼻水症狀是因過敏性鼻炎引起的。隨著環境的改變過敏性鼻炎全球盛行率約10-15%,台灣過敏性鼻炎的發生率高達15%至20%，台北地區在民國96年統計台北市國小學童過敏性鼻炎罹病率已經增加到將近50%。過敏性鼻炎雖然不是嚴重的疾病，但會造成病人的社交活動、學校學習和工作效率影響，況且氣喘和鼻炎常合併存在，因此建議需視為 "同一呼吸道、同一種疾病"。 過敏性鼻炎之分類依據症狀發作頻率分為間歇型及持續型，而根據症狀的嚴重程度及對生活品質的影響情況，可區分為"輕度"和"中/重 度"。間歇型是指症狀發作每週少於四天或病程少於四週而持續型為每週發作天數多於四天或病程已經超過四週。輕度過敏性鼻炎患者有正常睡眠、日常活...... 原文詳見： 淺談兒童過敏性鼻炎 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

放鬆沒有那麼難，只要5分鐘給你好心情。 (本文取材編譯自 Greatist.com ) 每天趕著出門上班，工作量好像永遠都做不完，被生活壓到喘不過氣。偶爾也要緩下步調，讓自己放鬆，找回好心情。 【食物和飲料】 by zirconicusso from FreeDigitalPhotos.net 1) 喝杯茶 想發脾氣時，那就來一杯花草茶。而綠茶是很好的選擇，綠茶中含有茶胺酸，可以穩定情緒、減少焦慮。 2) 吃塊巧克力 只要 一小塊巧克力就可以安撫情緒，不過最好選調味較少、可可含量較高的黑巧克力，其中含有色胺酸，能穩定情緒；還有可以提昇新陳代謝。 3) 來點蜂蜜 挖一匙蜂蜜趕走壞情緒。蜂蜜除了養顏美...... 原文詳見： 30招讓你在5分鐘內放鬆的小撇步 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

陳皮就是由橘子皮晒乾或烘乾而成，因為放得越久越好，所以稱為「陳皮」，既是中藥，也可當作烹飪佐料與零食。 作為中藥，陳皮理氣健脾，燥濕化痰，對於腹部脹痛、噁心嘔吐的，可用陳皮行氣止痛；對於濕痰咳嗽，陳皮可以燥濕化痰、溫化寒痰與宣肺止咳，為治痰之要藥。 除此之外，陳皮還有許多妙用，首先，不光是腸胃脹滿，陳皮可行氣止痛，對於胸悶乳脹，同樣有效；若平時很容易咳嗽痰多，將生薑加上陳皮，泡溫水喝，有緩解作用。若常常緊張胃痛，可用陳皮加上生薑、紅糖泡溫水喝，同樣可暖胃止痛；陳皮止嘔的功效也很好，若腸胃虛弱，有噁心嘔吐感，用陳皮加上生薑，攪入稀飯食粥，既美味又養胃止嘔。 若平日胃中容易疼痛脹滿，將陳 皮磨碎，加上黑糖，溫開水沖服，對胃也是很好。若容易咳嗽有痰，陳皮加大蒜，開水沖服，可化痰止咳。若消化不好、食慾不振，用陳皮加上紅棗，開水沖服，可養胃開胃。若受涼感冒咳嗽，可用陳皮加...... 原文詳見： 中藥陳皮功效多多 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

臺北市政府衛生局為了解游泳業者管理泳池水質與環境衛生問題，於今(105)年5月份對臺北市97家游泳池業者進行問卷調查，發出97份問卷，回收66份問卷，由業者自行檢視造成泳池水質不合格的可能因素，前五名分別為：「民眾不配合入池前先洗淨身體及卸妝」(占43.6%)、「設備老舊」(占21.8%)、「專責管理人員之專業知能不足」及「業者未按時檢測餘氯」(並列第三，各占8.2%)、「未嚴格控管入池人數」(占6.3%)。另外，調查結果顯示，導致環境衛生不良的可能因素，「人力不足」(占34.4%)、「外包廠商無落實品管」(占20.3%)、「無專責人員管理」(占14.1%)，分居前三位。 圖片來源：by winnond from FreeDigitalPhotos.net 臺北市衛生局呼籲，重視個人及公共泳池衛生，入池前應先清潔身體，不在水中便溺；業者應參加衛生局辦理之營業衛生管理人員...... 原文詳見： 夏天游泳旺季，注意8大衛生禁忌 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

大腦是由一萬億個神經細胞組成，在出生前，胎兒的腦神經細胞幾乎已經完全發育，腦部各部位結構也已發展完成。出生後，新生兒一接觸到外界的感官(視、聽、嗅、觸覺)刺激，神經細胞間便開始快速地連結，於是形成複雜的大腦神經網路。 從出生到三歲之間的幼兒，是人類腦部活動最活躍而密集的時期，所以也是人腦最容易受到外界影響的時期，幼兒此時所接受的各種感官經驗將奠定日後腦部的發育。 紐約「家庭與工作研究院」的神經學家證實，從最早的胚胎時期開始，人腦的發育就深深受到後天環境(營養、照顧、刺激與教育)的影響。因此，先天遺傳與後天環境兩者的相互作用，決定了人腦的發育狀況，是人類如何發展與學習的最重要因素。「幼年的經驗是腦細胞發育的關鍵因素!!」 美國明尼蘇達州立大學教授梅根·甘娜實驗證實，從出生到三四歲這段時間，如果缺乏細心的照護和富有刺激的環境，小孩的腦部發育就會受損。 因此，嬰幼...... 原文詳見： 寶寶愛運動，頭好壯壯身體好 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

有此一說： 網路謠傳抗生素不能停藥， 否則病毒會有抗藥性，真的嗎？ KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答 天主教聖保祿醫院 黃訓豪藥師 應該說是細菌會產生抗藥性,導致未來需要使用更後線的抗生素治療,所以它是真的！治療時間應該遵從醫師指示,按時服藥與接受追蹤治療,直到醫師認為痊癒為止 KingNet耳鼻喉科醫師回答 杏群耳鼻喉科診所 社團法人中山醫院 謝元富醫師 抗生素是用來對抗細菌感染的，不是針對於病毒感染，這個觀念還是要再澄清一下。當我們吃抗生素對抗細菌感染時，要...... 原文詳見： 抗生素不能停藥？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

一名88歲的羅姓老翁，本身有心臟方面疾病，因為在家裡跌倒造成腰部疼痛，家人要送老翁就醫，但老人家不願意，只貼藥膏來治療，沒想到情況越來越嚴重，痛了兩個星期，最後連翻身都沒辦法，家人送至童綜合醫院急診室，檢查後確定是第一腰椎骨折。   安排進行第一、二脊椎灌漿成型手術，術後復原良好，住院一周即出院返家休養，目前老翁腰椎已無疼痛感。 神經外科主任周啟文醫師表示，椎體骨折雖不會立即致命，但其劇烈疼痛常使得患者只能臥床，但長期臥床可能造成褥瘡、肺炎等併發症的發生，所以最好接受積極的治療。而對於年紀比較大的患者，因為伴隨著骨質疏鬆問題，使用傳統的脊椎鋼釘固定術，不易穩固，且因傷口大而癒合時間較長，術後恐伴隨併發症的出現。 老翁因為本身有心臟疾病，所以使用脊椎灌漿成型手術時，只需局部麻醉，用特製針扎入骨折處，再灌入骨水泥，以微創方式進行手術，沒有大傷口(切口不到1公分)，...... 原文詳見： 老人家骨折安全有效新療法─脊椎灌漿 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

用物準備： Ｙ形紗布、紙膠布 、無菌棉枝、優碘藥水、75％酒精、雙氧水、塑膠袋。  換藥步驟：(每日換藥次數請依醫囑交代) 1.洗手。  2.以沾有雙氧水棉枝，以傷口為中心，沿骨釘向上擦拭。若 仍有分泌物，另取棉枝，重覆以上步驟。  ＊ 如果藥水有二種以上則須按醫師或護士指示擦拭。 注意事項： 1.換藥中勿對傷口說話、咳嗽。  2.傷口或紗布髒...... 原文詳見： 自行換藥患者須知(骨外固定器消毒) 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

生活中輻射處處可見 大自然的環境生活中，輻射如同空氣與水一樣，自然的存在於我們的生活環境中。例如陽光就是輻射的一種，地球之所以能孕育萬物也是藉助於輻射所提供的能量，這些屬於天然輻射的一種。天然輻射包含宇宙射線、地表以及建物輻射等體外輻射，以及氡氣、人體內輻射(如：鉀-40)等，會隨著土壤與岩石中放射性物質含量、地形高低不同與居住緯度變化甚至飲食習慣的不同而異。平均而言，台灣區域每人每年所受到的天然背景輻射劑量約為2毫西弗(2mSv)，較全球的平均值偏低。而天然背景輻射劑量率約為0.2微西弗/小時(0.2μSv/hr)。[1毫西弗=1000微西弗]      輻射劑量限值 一般游離輻射劑量中從台北往返美國西岸一趟就會因為宇宙射線的關係得到0.09毫西弗；而居住在高天然背景輻射區域如印度喀拉拉邦每年會接受5-15毫西弗；如果每天抽30支香菸則會因為...... 原文詳見： 輻射防護安全面面觀 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

每次進美髮沙龍整理頭髮，步出店門總覺得自己髮質柔亮美麗，試想自己在家怎麼吹不出這麼好看的髮質，大部分原因是你沒注意到以下幾點錯誤使用方式。 圖片來源：by marin from FreeDigitalPhotos.net 錯誤1：跳過了抗熱保養程序 不管使用任何美髮熱塑器材，都要先用頭髮抗熱保養產品，可以減少頭髮加熱時的傷害。 圖片來源：by marin from FreeDigitalPhotos.net 錯誤2：沒有將頭髮分區塊吹乾 吹頭髮是一件麻煩事，特別是頭髮特別多的人來說。所以要將頭髮分區塊吹乾，這樣能有效吹乾每根髮絲，而且看起來蓬鬆柔軟。 圖片來源：by marin from FreeDigitalPhotos.net 錯誤3：沒使用吹嘴 很多人都覺得吹嘴很礙事，根本沒拿出來使用，但當初吹風機設計搭配吹嘴是有原因的。吹嘴能將...... 原文詳見： 吹頭髮7個錯誤方式 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

施用毒品（成癮性非法藥物）成癮，已被證實為是一種腦部功能失調的疾病，會影響個人認知功能與行為表現，且伴隨慢性及復發性病程，但研究亦指出，施用毒品成癮的原因或其戒治成效的影響因素是相當複雜的，與生理、行為及社會情境等層面皆有關係，且目前尚無單一有效，能適用於所有成癮個案的治療方法，需要跨領域、跨專業合作，提供專業醫療及多元且長期的心理、社會復健服務，包括家庭支持、社會接納、就業協助等，以助其改善人際、社會與職業功能，才能有效預防復發，協助個案復歸社會。 圖片來源：by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net 藥物治療是藥癮治療的方式之一，目前僅鴉片類(如海洛因)藥癮，有有效的替代治療藥物(如美沙冬或丁基原啡因)，協助成癮者控制對毒品的渴求，但如前述，毒品成癮如同高血壓、糖尿病等慢性疾病，除了藥物治療的協助，也需...... 原文詳見： 毒品成癮者接受專業身心治療，找回健康人生！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

結核藥物是可以完全治好結核病的，但不可斷斷續續服藥或自作主張停藥，如因副作用引起之不適，須回診由專業的醫師來調整藥物。 結核藥物的副作用 共通副作用 1. 肝炎 2....... 原文詳見： 結核藥物的副作用 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

65歲的林先生，口乾舌噪、喉嚨不適每下愈況，臺中慈濟醫院耳鼻喉科周一帆醫師發現他的左下咽有突出腫塊，住院切片證實是下咽癌，採取經喉以內視鏡方式使用二氧化碳雷射廣泛切除原發腫瘤，合併做脖子雙側淋巴廓清術，搭配輔助治療，成功保留聲帶，術後恢復良好。林先生從事柔道教練多年，過程用心教學，聲帶損傷說話沙啞，喉嚨異物感近兩年，今年三月底時口乾舌噪、喉嚨不適求醫。周一帆醫師以內視鏡檢查發現異狀，切片結果是下咽癌。 圖片來源：by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net 經常抽菸、喝酒、吃檳榔等，容易引發「下咽癌」 「下咽癌是頭頸部癌症的一種。」周一帆醫師指出，致病原因主要跟抽菸、喝酒、吃檳榔等危險因子的曝露有關，少部份可能是病毒感染造成上皮細胞的轉變，林先生雖戒掉菸酒檳榔習慣多年，但仍擺脫不了下咽癌的威脅。 下咽癌初期診斷比較困難，原因是下咽位於喉嚨深部，大部份這類病患都是淋巴腫塊已跑出來或合併呼吸、吞嚥困難，甚至體重明顯下降才就醫求診，以林先生來說，早期症狀...... 原文詳見： 運用「口內視鏡雷射手術」 ，下咽癌病患可免割聲帶 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

依據衛生福利部國民健康署資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，其中肺癌發生人數從第三名攀升到第二名，較100年發生人數增加6％，且主要增加人數在女性。根據報載台北榮總胸腔腫瘤科主任蔡俊明醫師指出，長期暴露於空氣污染對肺癌是嚴重的危險因子，且女性基因比男性更容易受損，因此更須小心。 圖片來源：by taoty from FreeDigitalPhotos.net 空氣污 染中的細懸浮微粒(簡稱PM2.5)對人體健康影響不可輕忽，PM2.5絕不是指下午2點半，而是一種飄散於每口空氣中的一級致癌物，粒徑是頭髮1/28，容易攜帶致癌物被民眾吸入且累積於人體，造成全身性發炎反應，短期暴露於PM2.5可能增加呼吸道疾病、心血管疾病的住院或急診就醫機會，例如非致死性心臟病發作、中風、氣喘發作，長期暴露於PM2.5，可能會影響婦女生育、造成肺癌等，因此衛生局提醒民眾，尤其肥胖者...... 原文詳見： 肺癌發生率攀升，健康殺手「空污PM2.5」不容小覷 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

一、前言： 前列腺癌又稱攝護腺癌，是男性獨有的癌症，其發生率與死亡率有逐年上升的趨勢，這種現象在經濟高度開發社會尤其明顯，可能和廣泛的前列腺癌篩檢及年齡結構老化有關。在台灣地區，前列腺癌死亡率已躍升至男性癌症死亡十大原因的第8位，根據行政院衛生署統計數據指出，國人罹患前列腺癌有逐年上升之勢，以民國84年前列腺癌粗發生率約每10萬男性人口有8.7人來看，這個數據雖然不若美國白人的每10萬男性人口有101人，或美國黑人的137人來得多。但是隨著生活型態、環境、和飲食習慣的改變，前列腺癌遲早會成為台灣男性要面對的問題，經年齡 標準化後，每十萬人口死亡率從民國六十年代的1.25人上升到八十年代的2.25人，幾乎上升一倍之多。 一般而言，男性 五十歲以前鮮有前列腺癌問題，但到了六十歲到七十歲之後，其發生率便急劇升高。臨床前列腺癌的顯現和血漿雄性素濃度有關，歐美國家男性之血漿雄性素濃...... 原文詳見： 何謂前列腺癌 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

近日傳出可能會拍攝新一季的超自然影集《X檔案》，劇情是超自然神秘事件和外星人題材，觀眾跟著兩位FBI探員穆德和史考莉的腳步去搜查事情的真相，雖然影集中大部分的劇情都是虛構的，但以下這些事件是真實新聞，《X檔案》劇組將它們改編進腳本中。 圖片來源：Yahoo TV 1) 「外星混血The Erlenmeyer Flask」 「外星混血」的劇情中，描述了人類想要把外星人的 DNA 移殖到人類身上，而這些「外星混血」身上的血液會將人毒暈。雖然聽起來很荒謬，但這是取材自1994年的 真實新聞 。 真實新聞事件： 1994年2月19日加州一名女性Gloria Ramirez，因為呼吸困難、胸痛被送到醫院，當一群醫護人員為她急救時，Gloria急性心臟病發昏倒，因為血液中的毒氣釋放進空中，接下來36分鐘內身邊的醫護人員也相繼昏倒，之後Glori...... 原文詳見： 《X檔案》取材過的真實故事 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

國人養生風氣日盛，許多民眾對於保健類食品抱著「有吃有保庇！」、「多食無妨」的迷思，食品藥物管理署提醒，市售健康食品或一般膠囊錠狀食品雖有保健效益或提供營養補充，但若是特定族群與特定藥品併服，卻可能產生食藥交互作用風險，影響健康。建議有慢性疾病或長期服藥之民眾，若要補充健康食品或保健類食品前，應先諮詢專業醫療人員，若懷疑食用後出現不適症狀，請儘速就醫並通報。 食藥署表示，市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品，但因經過濃縮、萃取、加工等製程，濃度和含量已不同於一般食物，食用者應依照建議劑量攝取，並注意食用後之身體反應。尤其是慢性病患者或是長期服藥之民眾，更需要謹慎食用，以避免發生可能的食品-藥品交互作用，進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。 食藥署進一步表示，例如患有心血管疾病、正在服用抗血小板劑或抗凝血劑的病人，若也食用魚油、海豹油、銀杏或維他命E等保健類食品，...... 原文詳見： 食用保健類食品，詢問專業人員更有保障！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

你健康　家更好 最近當了爸爸的丁先生，平常工作忙、少運動、體重有點發福。因為中年得女、又身為家中的經濟支柱，讓他突然體認到健康的重要性。他打算為自己安排一次健康檢查，但市面上琳瑯滿目的健檢套餐，讓他眼花撩亂，不知道該做哪一樣好。 其實，衛生福利部國民健康署提供40 到64 歲成人，每3 年1 次的免費成人預防保健服務，以及對55 歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35 歲以上者、65 歲以上成人提供每年1 次免費成人預防保健服務。與丁先生一樣符合資格的國人，都可以免費進行檢查。民眾更可以利用健保署網站的「健康檢查普及率」資訊，瞭解國內醫療院所提供服務的概況。 成人預防保健有助早期發現 政 府於民國85 年起推動成人預防保健服務，希望針對可能罹病但尚未出現有臨床症狀的民眾，早期發現常見的慢性疾病，以便能及早介入與治療。衛生福利部國民健康署慢性疾病防治組長陳...... 原文詳見： 認識成人預防保健之重要性 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

清明節連續假期即將到來，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，有可能因為接觸到恙?生長的草叢環境，而增加感染恙蟲病的風險。疾病管制署提醒民眾，清明掃墓或於連假期間至郊外踏青，請穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹經衛生福利部核可的防蚊藥劑（蚊蟲忌避劑），並於離開草叢後儘快沐浴且換洗全部衣物，以減少恙?叮咬的機會。 恙蟲病是經由被帶有立克次體的恙蟲幼蟲叮咬而感染；恙蟲幼蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人類身上，因此行經草叢環境且未做好保護措施，即可能遭恙?叮咬而感染。恙蟲病的潛伏期約9至12天，患者會出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大等症狀，約發燒一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹，恙?叮咬處通常會出現焦痂（eschar）。 疾病管制署表示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，每年於4至5月時病例數快速增加，於6至7月到達高峰期，依據2013至2015年資料，全國各縣市均有病例分布，其中以澎湖...... 原文詳見： 清明掃墓自我保護措施，避免恙蟲叮咬 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

根據台灣大學陳秀熙教授研究證實，男性嚼食檳榔者罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性皆顯著高於未嚼檳者，顯示檳榔不僅對於口腔癌有重要影響，也與代謝症候群有關，另外研究還發現有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群「跨代效應」，推測其原因，可能是檳榔子中的致癌物亞硝胺（nitrosamines），引發人類DNA突變，透過男性的Y染色體影響下一代，導致代謝症侯群出現。國民健康署邱淑媞署長溫情喊話「嚼檳榔不再只有戕害自己，更讓孩子輸在起跑點上，為了您所愛的家人，戒檳就從今日起！」 圖片來源：by Hadge from Wikipedia Commons 代謝症候群是慢性疾病發生前的警訊，是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等一群代謝危險因子群聚現象，為了方便記住，又稱「一粗、二高、血脂異常」。一粗；腹部肥胖，二高；血壓偏高、空腹血糖偏高，血脂異常；...... 原文詳見： 父親嚼檳榔，小孩患代謝症候群風險增2倍 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/聯欣診所院長 林美秀醫師 47歲的蕭先生，為了健康，已戒菸十多年，飲食也以地中海型飲食為主，並保持固定運動習慣，唯一缺點是愛吃甜點。經由例行性的健康檢查發現，蕭先生心血管疾病風險參考指標的丙二醛MDA指數竟高達2.41nmol/ml。 原以為是甜點吃多造成，但不嗜甜的蕭太太該指數也偏高，經醫療團隊追根究底，才發現是用油烹調方式錯誤導致。原來，蕭太太認為初榨橄欖油營養價值高，不論煎、炒、炸都用相同油品，殊不知，橄欖油較不適合高溫烹調。經過溝通調整用油後，目前，兩位的丙二醛MDA指數已經恢復正常。 聯欣診所院長林美秀醫師表示， 根據聯安預防醫學機構調查發現，七成民眾居家用油觀念錯誤，最常見的是橄欖油錯誤使用。基本上，不同烹調方式應使用不同油品，而該觀念未能深植人心。 而且大家對於初榨橄欖油都抱持著健康印象，認為不管是煎、烤、煮、炸一罐用到底就可。 事實...... 原文詳見： 初榨橄欖油營養價值高？烹調方式錯誤，恐致健康陷危機！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者： KingNet 國家網路醫藥編輯部     圖片設計/Anita 每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？ KingNet 國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！ 尿液檢查報告 LIST 一、 尿膽素原（ UROBILNOGEN ）：正常數值 ( )0.1~ 1.0EU/ 正常人尿液中含有少量的尿膽素 ( ) ，可用於檢查肝膽機能，若為陽性 ( ) 或陰性 (-) 則屬異常， (A) 中度以上陽性 ( ) 可能原因：肝炎、肝硬化、溶血性黃疸； (B) 陰性 (-) 可能原因：膽道完全阻塞。 二、 膽紅素 ( bilirubin ) ：正常數值陰性 (-) 膽紅素為老化紅血球分解的產物，正常尿液中無膽紅素的存在，可測定肝膽功能是否異常，若呈 (A) 陽性可能原因：膽道阻塞、肝臟疾病、肝炎、肝硬化、膽結石、膽道閉塞、溶血性黃疸等。造成 (B) 偽陽性的原因包括：過度飢餓、節食、飲酒過量、採集之尿液閒置過久。 三、 潛血（ HEMOGLOBIN ）：正常數值陰性 (-) 正常情況下，尿液中應無紅血球，當腎臟、輸尿管、膀胱等泌尿系統出現異常時，可能導致過濾失常，尿液中出現紅血球，若呈 (A) 陽性可能原因 ...... 原文詳見： 看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列二 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院婦產科主治醫師暨產房主任 魏沛秝 36歲許小姐，身形較為福態，懷孕後有固定產檢，但34週時因出現血壓高、呼吸喘和水腫等情形，緊急送往大醫院急診，診斷為子癲前症，所幸給予藥物降血壓、施打胎兒肺泡成熟劑及靜脈注射硫酸鎂控制痙攣後，狀況漸趨穩定，並立即安排引產，母子均安，讓家人鬆一口氣。 收治個案的亞洲大學附屬醫院婦產科主治醫師暨產房主任魏沛秝表示，該名患者懷孕時體重80公斤，身體質量指數(BMI)高達35，且妊娠20週以後，間隔6小時以上兩次血壓測量皆超過140/90mmHg，並合併全身性水腫，確診為子癲前症。 魏沛秝指出，子癲前症是因為胎盤功能失調所致，又稱為妊娠毒血症，是造成孕婦及新生兒死亡、早產的主因之一，為產科醫師最擔心的懷孕疾病。常見於初產婦、本身患有高血壓、糖尿病或腎臟病、胎兒水腫、羊水過多、紅斑性狼瘡、曾發生過妊娠高血壓、多...... 原文詳見： 「子癲前症」恐致命 醫籲：懷孕初期應接受篩檢 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員 周彥宏 前些日子，因知名月子中心爆出群聚感染，而鬧得沸沸揚揚的人類呼吸道融合病毒(RSV)，讓該疾病對於嬰幼兒的影響廣為國人知悉。 人類呼吸道融合病毒(Respiratory Syncytical Virus, RSV)是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要原因， 其中對嬰幼兒的威脅最為明顯。台灣每年約1,000個嬰幼兒因感染呼吸道融合病毒而住院，高達九成為兩歲以下嬰幼兒。 國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員周彥宏表示， 呼吸道融合病毒的棘手之處，在於其病程進展相當快速，只需兩三天的時間，便可能從發燒症狀發展為嚴重的呼吸窘迫，進而演變成肺炎或支氣管炎，甚至可能造成呼吸功能衰竭，有死亡風險；感染後就算痊癒，肺部也可能存有不可逆傷害，出現氣喘等後遺症。 麻煩的是， 目前感染呼吸道融合病毒並沒有治療的藥物，...... 原文詳見： 難纏RSV新解方 國衛院找到疫苗，進入臨床試驗 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭 台灣老年人口比例正大幅增長，預計於2025年將邁入超高齡社會(即老年人口占比達20%)，快速增加的老年人口將成為國家沉重的挑戰，為因應高齡化所帶來的失能與失智風險衝擊，全民皆應處於備戰狀態！ 由富邦人壽、陽明大學、台北榮總及國家衛生研究院共同成立之「陽明高齡與健康醫學研究中心」於2016年啟動三年合作計畫，成功透過流行病學與穿戴裝置大數據資料庫，建構「國人高齡健康風險評估模組」。 該研究計畫主持人、臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭表示，此次計畫以50歲以上之台灣中高齡民眾為受測對象，屬國內本土實證型研究，透過大數據蒐集與AI智慧演算分析技術，藉以了解老化指標的變化，得以發展出一套足以滿足高齡長者身心健康之預防保健策略。 陳亮恭指出，近年來，大家開始關注不良生活型態對健康造成的負面影響， 無論抽菸、暴飲暴食...... 原文詳見： 遠離「恐懼老年」 把握「生活 一點」 成功老化不是夢 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Darren 文章出處/本文摘自《常春月刊》441期 在台灣，一年四季都有不同種類的水果，冬天一到，市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓，酸酸甜甜的好滋味如初戀般，讓消費者愛不釋手，本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類，讓您吃得滿足又健康。 草莓：守護心血管健康 每年的12月至3月是台灣的草莓盛產季，近年來本土品種越來越多元，無論是香氣十足且帶有淡淡牛奶味的豐香草莓，或是口感偏脆而有嚼勁的香水草莓，都各自擁有一群忠實的愛好者。 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素Ｃ、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業與食品化學雜誌》研究發現，草莓能降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並維持餐後的血糖穩定，能預防肥胖與心臟病、高血壓等疾病。 世界衛生組織指出，關節炎已成為全球最常見的慢性疾病之一，目前市面上關節炎相...... 原文詳見： 酸甜好滋味，冰箱必備5大莓果 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/台大醫院皮膚部主治醫師 廖怡華、林口長庚醫院腫瘤科主任 張文震 80歲的李爺爺(化名)，因為腹股溝長了顆明顯的腫塊，已經影響生活而求診。經由醫師檢查後發現，原來是李爺爺腳底的黑色素瘤作祟，往上一瞧，小腿早已佈滿如「滿天星」的黑點，且已經轉移腿部、腹股溝淋巴、肺部和脖子。 皮膚癌惡性度最高、死亡人數最多的黑色素瘤，雖然發生率不高，但因為黑色素細胞本身的基因突變機率高、轉移能力強 ，導致治療困難；加上患者對該疾患病識感不足，導致常太晚就醫，確診時已為晚期，治療選項非常有限。 腳底病灶難發現 就醫時多已晚期 台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華表示，黑色素瘤是一種從黑色素細胞發展而成的癌症，以「肢端小痣型」居多。病灶可能長在皮膚任何一處，好發在腳掌、腳趾或趾甲下方。 由於黑色素瘤患者多半是50、60歲以上長者，除了較難彎腰得知腳底病灶，也常誤認為只是長痣、胎記或指...... 原文詳見： 黑色素瘤術後輔助治療新選項--新型免疫檢查點抑制劑 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科職能治療師 楊捷茹 導演札維耶·多藍執導的《親愛媽咪Mommy》，描述單身母親撫養患有過動症的15歲兒子的成長點滴，歷經孩子常因情緒失控表現出暴力傾向、無法適應新環境時的自卑、面對社會大眾的標籤化眼光，讓母子過著身心俱疲的生活。 臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科職能治療師楊捷茹指出，而這些煩惱也都是有注意力不足過動症孩子家庭中常面臨到的問題。注意力不足過動症為一種神 經發展障礙，患者在衝動控制及注意力持續等功能較一般孩子不足。 楊捷茹提醒，但注意力不足過動症非絕症，家長不要輕易放棄。只要透過家屬及孩子共同努力，建立適當的生活規範及親子互動，可以逐漸縮小與一般孩童的差距，並增進全家的生活品質。 生活中，可協助孩子安排規律的作息時間及運動習慣，避免過多糖分的飲食及過多聲光刺激的數位媒體使用。除此之外，可以在日常家務中分配孩...... 原文詳見： 訓練如遊戲 提升孩童注意力更有效 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部       圖片設計/Anita 每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！ 尿液檢查報告LIST 一、 比重（Sp.Gr）：成年人尿液比重正常值為1.005~1.025（1.030 ） 可評估飲水習慣、腎臟濃縮能力（腎小管再吸收、濃縮功能之指標）、稀釋作用。（A）低比重尿 <1.005：見於尿崩症、水份攝取過多、使用利尿劑、慢性腎炎、ADH分泌不足、多發性骨髓瘤等。（B）高比重尿 >1.030：見於糖尿病、脫水、嘔吐、心臟衰竭、腎病症候群等。 二、 酸鹼值（PH值）：正常酸鹼值5.0-7.5（8） （A）<5：見於代謝性酸中毒、酒精中毒、酮酸症...... 原文詳見： 看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列一 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者 / 臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒 非常多像許太太一樣的乳癌病人，在診斷到治療的過程會出現許多的身心不適，其中約有三成至六成會出現失眠的問題，較一般人口出現失眠的比例為高。其背後的原因包羅萬象，包括了各種由生理心理社會等層面造成的潛在病因、促發病因與惡化病因。而失眠的樣貌又千變萬化，有的是入睡困難 、有的是無法擁有持續的睡眠、有的是過早起床、更有的是即使睡了但第二天卻覺得絲毫沒有睡飽的感覺，這當中其實需要釐清可能的原因，並據此擬定適當的治療策略，才能有效與全面的處理乳癌病人的失眠問題。   一般而言，不管任何形式的睡眠障礙，學習一套對睡眠有益的衛生法則，絕對是值得的，總共有三大類的事情：一、睡眠環境：熟悉、昏暗、舒適、安靜；二、要做的事：白天適度運動、培養睡前放鬆的習慣、想睡再睡、準時起床，以一天六至八小時的睡眠為目標   ；   三、不要做的事：減少午睡、減少睡前刺激如煙、酒、電視、過多飲食、減少躺 床 ( 睡不著需離開床鋪 ) 。如果能夠盡量依照這些原則來面對失眠的問題，即使不使用藥物，也可以大幅減少睡眠的困擾。 然而，若面對比較嚴重的失眠，因其大多伴隨疾病本身對身心造成明顯的焦慮憂鬱的情緒，如癌細胞引起全身代謝及免疫功能的紊亂、癌痛、體力耗損等生理因素，或是擔憂疾病的變化、對未來的不確定性、擔憂疾病增加家人照顧的負擔等心理社會層面的影響，治療上可能需要更積極的治療。 如癌痛的控制得宜，就可以減少失眠的問題，而非增加安眠藥，因為反而可能增加 ...... 原文詳見： 談乳癌病人的失眠 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita 減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？ 想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫師陳威宇表示，女性乳房的大小大多取決於遺傳因子，青春期過後由於受到荷爾蒙刺激的影響而開始變大。 乳房又可分為兩種，一種是乳腺型，一種是脂肪型。簡單的判定 方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。 若是乳腺型的乳房，胸是較不易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺，且其多來自遺傳因子或者是天生良好的基因，所以就算這類型的女性節食減肥，乳房大小也不會有很明顯的縮水，除非很胖或是原本罩杯就很大；反之，若是脂肪型女性，雖然胸大，但是通常也會較偏肥胖體型，身體首先會消耗的是胸部的脂肪...... 原文詳見： 減肥最怕減到胸！ 4種方式都會讓胸部跟著縮水 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Kato 蕭蕭說，她常常在愛愛後感到下腹痙攣、下腹疼痛，有時是做到一半就覺得痛，有時是愛愛完她要休息一下，等待痙攣結束，她不知道這是什麼原因？是因為愛愛太激烈嗎？還是有其他原因？那種感覺不太舒服，希望能夠緩解，她也擔心這是一種病，是否該去就醫呢？ 因為蕭蕭沒有說明她幾歲、生育過小孩還是「新手上路」，很難去評斷是什麼原因，一般如果是男性太猴急，沒有足夠前戲引起的性交疼痛，都是在剛開始的時候，而且疼痛的位置通常是陰道口裂傷，所以不是讀者說的下腹疼痛，因此應該是其他原因的疼痛。 相性幸福性福健康中心性福導師沈子棨提醒，如果是真的腹痛，而且有一段時間了，最好去看醫師檢查一下比較好，因為可能是感染，也可能是器官出狀況的徵兆。 沈子棨建議女性如果常態性有性交疼痛的問題，要先觀察一下有沒有分泌物，如果分泌物顏色、氣味和量都不太對；正常的分泌物應該是如蛋清狀、透明或半透明、...... 原文詳見： 愛愛後下腹痛，太激烈或有病需就醫？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/NOW健康 編譯組 圖片設計/Kato 要從心臟病中復原可能很困難，根據1項新的研究表示，在憂鬱、焦慮和壓力之下，會讓這件事難上加難，研究刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）。 澳洲雪梨科技大學的研究作者Angela Rao指出，焦慮會讓人對心臟病的發生感到恐懼，憂鬱和焦慮症還可能降低讓自己變健康的意願。 Angela Rao的團隊在2006年至2017年間，追蹤4,800名在雪梨2家醫院接受心臟復健的患者；其中罹患中至重度憂鬱、焦慮或壓力分別占18%、28%和13%。 研究發現，中度的憂鬱比起症狀輕微的患者，更難以恢復心臟健康，困難程度比輕度症狀的人多了13%；比沒有憂鬱症狀的民眾高出24%；同樣情況也會發生在有焦慮和壓力的患者身上。 Angela Rao表示，有憂鬱症的心臟病患者，更可能感到沮喪和絕望，...... 原文詳見： 憂鬱與焦慮症 可能會讓心臟病患者恢復力降低 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

由於生理機能的自然老化，通常銀髮族的聽力恐減退，這是因為內耳耳蝸毛細胞，或是聽神經的一種的生理退化現象，但因聽力退化的現象是隨著時間而更加顯著，所以初期銀髮族較難以自覺，而若已導致日常溝通發生障礙時，恐為中度或重度的重聽，而重聽的程度或是診斷評估，建議由專業的醫護人員，經由詳細的檢查後，確認是否須裝戴助聽器，切勿自行選購，以避免影響聽力的健康。   莫輕忽銀髮族的聽力退化，嚴重恐影響社交、人際溝通 通常出現有聽力障礙的銀髮族，正因為聽力的損害，進而影響其社交、人際溝通，也可能會變得越來越封閉。另一方面，與家人的溝通也可能出現障礙，導致接收關懷的差異、溝通互動減少。從無法正確地理解別人在述說的內容，造成影響認知、溝通或情緒反應等心理的問題，不只是生理的障礙，也恐導致身心的負面影響，絕對不可輕忽初期的聽力受損，而成為終身的遺憾。   銀髮族預防「重聽」，應注意下列的 3 項須知： 1. 避免...... 原文詳見： 銀髮族隱形的危機！預防「重聽」應注意3項須知 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/藥師 陳伶娥 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 提供自/中華民國藥師公會全國聯合會 高血壓、高血糖、高血脂即所謂簡稱的三高，是慢性病處方箋最常出現的疾病，其占了慢箋總數的46%，年齡介於60～79歲比例最高。 民眾最常出現的問題如下： Q1：夏天在正常劑量下服藥，結果血壓降很低，我怎麼辦嗎？ 夏天血壓較正常而導致服藥後血壓低，是因為天氣熱溫度高而導致血管擴張、血管彈性變好、 身體水分因流汗變多、鹽分相對變少因而降低血管壁張力，所以血壓會降低。夏天和冬天的血壓相比，收縮壓平均下降5～10mmHg，舒張壓平均下降3～5mmHg。 高血壓病人，血壓降太低了該怎麼辦？需監測血壓，在醫生指導下調整藥物。注意不要自行停服降壓藥，以防止血壓反彈。 (1)如果血壓只是比以往的水平略有降低，患者又沒有其他不適，活動狀態良好，那就可以繼續服藥。 (2)如果血壓降低後出現頭暈、乏力等不適，可以在醫生指...... 原文詳見： 三高用藥常見3問題 藥師來解答！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導 / 黃慧玫   諮詢專家 / 萬芳醫院癌症中心主任暨台灣癌症基金會執行長賴基銘、台灣癌症基金會營養師張瑀芳 大腸癌 已連續 10 年成為國內癌症罹患人數榜首 ， 台灣癌症基金會針對全台 2,565 位 25 至 59 歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」，顯示腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜、久坐不動等生活型態。 萬芳醫院癌症中心主任賴基銘表示，腸癌與不良飲食、生活習慣息息相關，在不規律的生活作息及多重壓力夾擊下，並有逐漸年輕化的趨勢，若想減少罹患腸癌風險，不妨試試自日常生活開始，進行「正腸 3 步驟」。 Point 1 多吃蔬果，少紅肉 台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示，飲食均衡、三餐定時，減少高油烹煮習慣與減少紅肉攝取，並提高每日蔬果量，建議可遵循「蔬果彩虹 579 」的原則攝取足量蔬果，以促進腸道蠕動，減少刺激發炎等壞菌停留在腸胃道。 Point 2 菌相平衡，補好菌 賴基銘指出，國際最新研究亦顯示，腸道菌...... 原文詳見： 健腸3步驟 避瘜肉防腸癌 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/潘懷宗 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自出色文化出版《一輩子都受用的健康寶典，潘懷宗的養生6件事，掌握健康A 》 為了防止體內過多自由基傷害身體，身體內天生具有許多不同的抗氧化酵素，例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等，這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外，日常飲食中，也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔！  英國《每日郵報》二○一六年九月底，邀集了兩 位倫敦家喻戶曉的專業營養師暨減重專家修納．維京森(Shona Wilkinson)與莉莉．索特(Lily Soutter)在網路上ＰＫ減重妙招，各自拿出壓箱寶，看看在超級食物(超級的定義是營養價值高又能抗氧化、對抗自由基)中，哪些食物除了超級之外，又能幫助想要減重的人，達成目標，最後列出了前十名的超級又能減重食物上榜名單。 ● 鮭魚 鮭魚富含優質蛋白...... 原文詳見： 藥理專家提點 10大減重防老の超級食物 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華牙醫學會理事長暨三軍總醫院牙體復形科科主任 謝義興、亞太牙醫教育學會暨國立陽明大學牙醫學院院長 許明倫 許多人都以為假牙是假的，所以不會壞，也不用特別保養，就算壞了，也不會怎樣。三軍總醫院牙體復形科科主任謝義興表示，事實上，若輕忽假牙的清潔與保養，容易滋生牙菌斑、其他細菌，甚至引起疾病，不可不慎！ 根據「假牙清潔認知」網路調查發現，假牙配戴者對假牙清潔的認知普遍不足，約64%的假牙配戴者會使用牙膏清假牙；約60%會使用漱口水清假牙；有超過三成的假牙配戴者認為假牙可以戴著睡覺等，均是假牙照護很大的迷思。 迷思一 假牙用牙膏清潔就好了？ 大部分的假牙配戴者認為，假牙清潔與一般牙齒相同，用牙刷、牙膏來清潔即可，殊不知，此舉雖然可以清除假牙上的食物殘渣，但不能完全處理掉假牙上面黏著的細菌，並可能因刷洗造成假牙材料磨損。 國立陽明大學牙醫學院院長許明倫教授進一步說明，牙膏具...... 原文詳見： 還在用牙膏洗假牙？關於假牙清潔的3迷思 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/中華民國專科學會理事暨臺北市立聯合醫院陽明院區眼科特約醫師 王孟祺 許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，連帶的影響眼睛健康，臺北市立聯合醫院陽明院區特約醫師王孟祺呼籲，保護眼睛應重視日常保養，更勝事後補救！ 根據最新調查，國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時，無論在工作或直到睡前都離不開手機，長時間將焦點集中在近距離的物體上，眼睛容易因為過度使用，產生不適症狀。 當發生不適時，多數人會傾向採取按摩、使用外用藥水或觀看綠色物體等方式作為第一線的保健，但這些方式真的有用嗎？ NG行為1 狂點眼藥水 最讓眼科醫師頭痛的眼睛保健方式，莫過於在不瞭解成份的情況下濫用眼藥水！眼乾也點、眼痠也點、眼痛也點、眼紅也點…，視眼藥水為萬靈丹的行為非常可怕。王孟祺強調，不少人都會隨身攜帶或長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，在不了解眼藥水成...... 原文詳見： 眼睛保健3行為 做錯更傷眼！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

作者/常春月刊 編輯部 撰文/林嬪嬙 圖片設計/Kato 文章出處/本文摘自《常春月刊》441期 台灣海拔3000公尺以上的高山超過百座，登高欣賞山岳之美，已逐漸成為國人風氣，尤其秋高氣爽最適合登高山，但也可能因為疏忽，使身體出了狀況，甚至危急生命。到底登高山之前，該做哪些準備，才能安心享受登山的樂趣？ 毫無準備，便貿然攀登海拔3000公尺以上高山，可能會發生哪些狀況？嚴重將造成什麼後果？漢銘基督教醫院家醫科主治醫師王律凱表示，缺乏事前自我訓練，突然挑戰高山，最怕的就是高山症。高山症是海拔高度上升，身體對氧氣量減少，無法適應而出現的症狀，攀登的山越高，發生機率越大。 沒經驗，沒準備，貿然登高，小心喪命 高山症分高山腦水腫、高山肺水腫，兩者都會致命。剛開始時，會感覺頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、身體虛弱，出現兩項以上的狀況，可能是急性輕度高山症，此時，應立即往低海拔處移動，大多數能夠恢復。 若嚴重到...... 原文詳見： 登高山前做好準備，安心欣賞百岳之美 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥